看文章的你無論是小孩長大了，還是正在進行式，想必都有發生過
孩子「不要不要」期吧？在經歷這「不要不要」的階段時，你是不
是每次都有股衝動，想揍他、翻白眼或想把他塞回肚子裡呢？遇到
孩子「不要不要」期，真的是父母的一大夢靨，無論是吃飯、玩、
睡覺，只要一不如意就開始「不要」，不免會讓人想到「這不是肯
德基」的廣告台詞，總歸這一時期的孩子真的很令人困擾。
說「不要」的原因
在孩子約2歲左右，有第一次的叛逆期，因認知與語言快速發展，
他們發現可以做的事更多，這時為了想要能自己做一些事，便會開
始挑戰父母的想法，也會有莫名的堅持。除了說不要外，也常動不
動就生氣，會這越說越故意的行為，這都是孩子想要自己有自主權
的表現。
面對叛逆期，如何應對呢？
1.盡量不要動怒
這時期孩子如果這樣哭鬧，父母的火也容易升起，想說你一定是故
意的，毛那麼多，做什麼都不稱你心，但不然，這時期的孩子，在
建立他們自我認知與獨立性，所以並不是故意要鬧，有時不要太在
意孩子這行為，盡量深呼吸，轉移自己的目光，不要一直堅持在哭
鬧點上，火氣就不會一直上升了。
2.給予選擇權
在孩子說「不要」時，我們可以試著了解他們的想法，並給予一些
選擇，讓孩子可以感受到自己也有自主權，讓他們更願意配合。
如：請孩子穿外套，我們希望孩子配合我們，我們可以問他要穿薄
的還是厚的？而不是問要不要穿外套？多利用這種選擇題，讓孩子
能在事件中參與決定，讓他知道自己也有自主權，進而更加容易配
合父母。
3.事先提醒
當孩子玩的正高興時，如果要結束活動，轉換下一個活動，要先告
知孩子，可以提前5分鐘先告知，如果孩子覺得不夠，可以跟孩子
討論，需要在幾分鐘，和他討論你可以接受和孩子可以接受時間，
並利用計時器或手機計時，跟孩子說聲音響了就要結束了。
如：帶孩子到公園玩溜滑梯，父母覺得玩的差不多準備要回家，這
時提前預告孩子，我們在5分鐘要回家了，讓孩子有心理準備(不一
定要5分鐘，前3分鐘或2分鐘預告也可以)，前面也有提到，如果
孩子覺得時間太短，可以跟他們討論要在幾分鐘，如：孩子想要在
玩10分鐘，你覺得OK，可以答應他們，但如果你覺得太長，可以
跟他們說在8分鐘，看看孩子的反應，如果他們也可以接受，那就
達成共識，並照約定時間進行。
4.說到做到
當孩子有不好的表現時，父母常都會對孩子說「你如果再怎樣，我
就怎樣….」但很多父母說的都是做不到的事。
如：如果你不乖，就不要出門，但是最後還是帶孩子出門了。又或
者，孩子吃藥前要先吃糖果，但父母規定想吃糖果就要先吃藥，但
因孩子哭鬧一定要先吃糖果，最後父母忍受不了哭鬧，就妥協，這
樣得情況久而久之，孩子會知道你只是說說，最後就見不到成效了。
教育孩子是條漫漫長路，面對孩子吵鬧時，需要保持一顆冷靜的
心，不要被孩子的行為影響自己的情緒，這樣才不會造成越來越
大的衝突。
